Menu
Your Cart
Προκειμένου να μπορέσουμε να κάνουμε τον ιστότοπό μας όσο το δυνατόν πιο ελκυστικό χρησιμοποιούμε cookies. Εξακολουθώντας να χρησιμοποιείτε το Site μας, δηλώνετε ότι συμφωνείτε με τη χρήση των cookies.

Φυσική δραστηριότητα, αθλητισμός, διατροφή και υγεία

Φυσική δραστηριότητα, αθλητισμός, διατροφή και υγεία
Φυσική δραστηριότητα, αθλητισμός, διατροφή και υγεία
Δωρεάν μεταφορικά
Δωρεάν Μεταφορικά Σε όλη την Ελλάδα
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
  • Κατασκευαστής: Ιαμβος
  • Κωδικός Προϊόντος: 978-618-5688-03-5
15,00€
Χωρίς ΦΠΑ: 15,00€

Share

Δικαίωμα επιστροφής
Δικαίωμα επιστροφής ολόκληρης της παραγγελίας.

Φυσική δραστηριότητα, αθλητισμός, διατροφή και υγεία

 

Κωνσταντίνος Ν. Γκόλτσος & Δροσιά Ι. Τζήκα

 

 Υγιεινή διατροφή σημαίνει κατά ένα μεγάλο μέρος και υγιεινή ζωή. Η σωστή διατροφή βελτιώνει τη σωματική και κατ’ επέκταση την αθλητική απόδοση. Η διατροφή δυτικού τύπου περιλαμβάνει κακές διατροφικές συνήθειες, οι οποίες μακροπρόθεσμα όχι μόνο μειώνουν τη σωματική και αθλητική απόδοση αλλά και δημιουργούν προβλήματα στην υγεία.

Αυτός ο τρόπος διατροφής δεν μπορεί με κανένα τρόπο να είναι η βάση της διατροφής για αθλητικές επιδόσεις πολύ περισσότερο δε σε αθλητές και δη υψηλού επιπέδου. Έτσι, καθένας πρέπει να γνωρίζει για τη σωστή διατροφή, τις τροφές που προάγουν την απόδοση (σωματική και αθλητική) και να τις καταναλώνει σε σωστές ποσότητες ανάλογα με τις ανάγκες του, ώστε να καθορίσει τον ατομικό τρόπο διατροφής του.

Το βιβλίο αυτό αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο για κάθε αθλητή, αλλά και για κάθε άνθρωπο που αναζητά έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

 

 

  • Εκδόσεις ΙΑΜΒΟΣ, Ιανουάριος 2022
  • Διαστάσεις: 21Χ29 cm
  • ISBN: 978-618-5688-03-5
  • Σελίδες: 112
  • τιμή: 15,00

Γράψτε μια αξιολόγηση

Σημείωση: η HTML δεν επεξεργάζεται!
Κακή Καλή